リフレーミングは仕事でもプライベートでも役立つ

「リフレーミング」聞いたことがありますか？

直訳すると「組み直す」つまり、ある出来事に別の視点を持たせる考え方のことです。

プラス思考、マイナス思考どちらにも、良い面と悪い面があります。

主観や思い込みから抜け出し、新しい見方を身に着けることで、物事を前向きに捉えることができたり、他者の長所に気づくことができたりします。

例えば営業でお客さんから「価格が問題だな」と言われたとします。

あなたはどう考えますか？

「もう売るのは無理だな」と考えるのか

「価格以外はいいと思ってもらえた、価格交渉次第だな」と考えるのか

考え方で次の行動まで変わってきます。

職場で細かいことを口うるさく言う気に入らない人がいたとしても、自分のことを気にしてくれている、ミスしないようにしてくれていると思うだけでいい人に思えたりしませんか？

このように事実をどのように解釈しているか見直すと、違う解釈が見えてくることもあり人間関係をよくしたりモチベーションを上げたりすることに役立ちます。

このような内容を毎月1回、「はたなるアカデミー」で研修を行っています。

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